あつみブログ

誘惑に負けやすい人は第三者を巻き込んだ方が続けやすい〜ダイエットします〜

 

こんばんは

兵庫県で但馬牛の繁殖農家・精肉販売をしております田中畜産あつみです

 

 

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昨日はエクスマセミナーを受けに&仲間のお祝いをしに大阪へ行ってきました

そのことはもう少し咀嚼できてから書こうと思います

明日くらいかな・・・・

 

 

昨夜は大阪に泊まり翌朝の今日

帰宅する前に前から気になっていたエクスマ塾同期の油田圭介さんのジム所へ行ってきました!

 

 

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油田圭介さん愛称はマッスルです

彼は元々理学療法士として病院の患者さんのリハビリをされてましたが現在は社会労務士として働いています

なんでニックネームがマッスルなのか?

ちょっとこの写真をご覧ください

 

 

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かなり恰幅が良い人ですね〜

スーツもボタン留めにくそうです・・・

この方数年前のマッスルです

現在のマッスルがこちら

 

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Σ・□・;!!!!!!

めっちゃ痩せてるーーーーーーー???!!

 

 

元々食べることや甘いものが大好きでデブキャラだったそう

それがあるお洋服をカッコよく着こなしたい!

という強い思いのもと肉体改造を行い今現在の姿に

痩せていく過程で筋肉が大好きになって自分の肉体改造の過程を活かせたらと個人ジムまで開設しちゃいました

 

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筋肉が好きすぎて「日本ボディビル選手権大会まで見に行っちゃってます

お隣の方はプロのバルキー小松さんだそうです

うん・・・・よくわからないですすみません。。。

 

とにかく・・・・すげーよ

スゲーーーーーよマッスルーーーーーーーッ(◎_◎;)!!!!

 

 

太りました

 

はい太ったんです

興味がない方からしたら本当どうでも良いことなんですけどねえぇ太ったんです

昨年から少しずつ体重が増えていってそのままキープ

年末にアイスを毎日にように食べてしまったためそこで一気に増量!

現在に至る・・・

これはやばい・・・・

そんな時マッスルがなりたい身体に合わせた運動の仕方と実際にそれを体験する筋肉塾なるものを始めたとのこと

それは是非とも行って指導を仰ごう!と行ってきたんです

 

 

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この筋トレはどこの筋肉に効いているのか?を意識するのが大事なことだったり

 

 

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筋トレのポイントだったり

 

 

ずっと理学療法士をしていたのでそういった説明がとってもわかりやすい!

私の生活パターンも考慮子供がいて仕事が牛飼いでジム所から遠方の住まいだからなどなどした筋トレメニューも考えてくれて具体的な数字も出てきました

俄然やる気が出てきます

食事の見直し(脂肪を落とす痩せる筋トレ筋肉をつけることで太りにくい体を作る自分のなりたい姿をコントロールするっていうマッスルの考え方にすごく共感するんです

 

 

でね

ダイエットの一番重要な部分は食事管理なんですよね

食事の管理ができていないとまた同じことになってしまうんですね

 

 

マッスル間食って食べてる?

うん結構食べてるね・・・

マッスルどれくらいの頻度で?

そんなにダラダラとじゃないけど・・昼食後にデザートとか・・・夕食後にも食べてるかな・・・・・

マッスルそうか。。それは洋菓子?

うん・・

糖質と脂質は一番脂肪になりやすい組み合わせやね。」

そうだよね。。。

 

 

わかってる!!わかってるよマッスルーーーー!!!!

この間食と食事の量の多さがアレだったってことはーーーー!!!!

 

 

今までもなんとなくわかってたけど目をそらしてた部分

改めて聞かれるとめちゃ恥ずかしいっ(T ^ T)!うぅ・・・

 

 

甘いものとか食べ過ぎちゃうとか誘惑に負けちゃいそうになる時

マッスルもそんな時ないの?と聞くと

もちろんあるよ。」って

 

こんな姿になりたいって理想がしっかりあることも大事

あと周りに宣言するのもいいよね『ダイエットします!って

あとに引けない感じになるから。」

 

なるほどね〜

 

 

ダイエットします

 

私はすぐにのめり込むけど結果が出ないと手を引いてしまうところがあります

かなり飽き性です

誘惑にも負けます

だから自分以外の人第三者の人にも見守っててもらう協力してもらう

その方が楽しく続けられるんじゃないかと思います

 

 

はいそんなわけで

 

ダイエットをしますー!!!!

 

 

完璧を目指すとしんどくなるから頑張りすぎないようにね

一番大事なのは継続だから

 

とのことです

はい!マッスル先生ー!適度に頑張ります!!

 

 

そんなマッスルの筋肉ブログ面白いですよ〜

筋肉好きな人やダイエットしたい方にオススメです♪(´ε` )

気になる方は読んでみてくださいね♩

ユダマッスルの今日も頑張りマッスル!

 

 

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押忍!!!

 

 

 

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書いている人

牛飼いの嫁 田中あつみ(モー子)

1987年生まれ。宮城県登米市出身。
田中畜産の牛飼い&精肉担当。小さい頃から馬や牛といった大動物が好きで、岩手大学農業別科へ入学。勉強しながら岩手の牧場でアルバイトに励む。
たまたま牧場に視察に来ていた主人と知り合い、結婚することに。2007年兵庫へ移住。牛飼いになってから美味しい牛肉を頂く機会が増えて喜んでいる。
アニメと海とチョコ(Meiji)が大好き。マイペースなB型母ちゃん。

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